Bewusst leben mit Achtsamkeit – ein Weg zu mehr Gelassenheit

Bewusst leben mit Achtsamkeit – ein Weg zu mehr Gelassenheit

Die Welt wird immer schneller – Stress, Multitasking und Medienkonsum versperren oftmals den Blick auf das Wesentliche. Achtsamkeit kann helfen den Moment, den Alltag und das Leben zu genießen. Gewöhnliche Geschehnisse wie gehen, essen oder atmen können bewusst erlebt werden. Susanne Willenbrink, Yoga Lehrerin zeigt wie achtsames Leben aussehen kann. Und somit den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit entgegen gesehen werden kann. Ankommen, ruhig werden, lächeln!