Nachdem ich 2007 meine Selbstständigkeit zunächst ausschließlich mit Pilates im New York Style unter dem Namen Pilates Pure begonnen habe, wurde mein Wissen durch kontinuierliche Weiterbildungen Schritt für Schritt erweitert – ergänzt durch unterschiedliche Bewegungs-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsmethoden.

Mit der Zeit entstand daraus ein ganzheitlicher Ansatz, der weit über reine Bewegung hinausgeht. Um diese Entwicklung und das gesamte Angebot sichtbar zu machen, wurde 2016 der Name KörperGlück geboren.

Heute vereint KörperGlück verschiedene Wege, Körper und Geist in Balance zu bringen – durch Bewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation.

Was ursprünglich mit klassischen Gruppenformaten begann, hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt:
von Pilates, Yoga, Qigong, Waldbaden und Prävention hin zu einer tieferen körperorientierten Begleitung im Bereich Body & Mind mit Somatic Healing und Nervensystemregulation – sowohl in Gruppen, in der Community als auch im 1:1 Coaching. Inzwischen nicht nur regional sondern auch online im deutschsprachigen Raum oder in mehrtägigen Retreats im Bayerischen Wald.

Körper, Gedanken, Emotionen und unser autonomes Nervensystem stehen in enger Verbindung miteinander. Stress, Anspannung oder emotionale Belastungen zeigen sich deshalb häufig auch körperlich – zum Beispiel durch innere Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen, Schmerzen oder das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Bewegung kann helfen, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und wieder mehr innere Balance zu finden. Deshalb bilden Pilates, Yoga, Qigong, Präventionssport und Entspannungsangebote weiterhin eine wichtige Grundlage meiner Arbeit.

Ergänzend dazu fließen heute auch Ansätze aus Embodiment, Somatic Healing und der Nervensystemregulation mit ein – insbesondere im körperorientierten Coaching und in der individuellen Begleitung – online und vor Ort.

Je nach Mensch, Lebenssituation und Bedarf steht dabei entweder die Bewegung, die Entspannung oder die Regulation des Nervensystems im Mittelpunkt.