Mind

AchtsamZeit

NESC Coaching

Somatic Healing

Bewegung        &

Entspannung

Pilates

Hatha Yoga

Prävention

Yin Yoga

Qigong

Waldbaden

KörperGlück – Body & Mind in Balance

2007 begann meine Selbstständigkeit mit Pilates im New York Style unter dem Namen Pilates Pure. Durch kontinuierliche Weiterbildungen und viele Jahre Erfahrung entwickelte sich daraus Schritt für Schritt ein vielfältiges Angebot rund um Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung.

2016 wurde daraus KörperGlück – ein Name, der bis heute für meine Überzeugung steht: Körper und Geist gehören zusammen.

Dabei darf KörperGlück vieles sein: sportlich, entspannend, achtsam, verbindend oder persönlich. In Kursen, Workshops, Retreats, in der Community und im 1:1-Coaching – vor Ort im Bayerischen Wald und inzwischen auch online im gesamten DACH-Raum.

KörperGlück entwickelt sich weiter. So wie wir selbst.

Mein Ansatz

Mein Weg

Nach über 20 Jahren in anspruchsvollen Positionen im Marketing und Online-Handel habe ich mich aus gesundheitlichen Gründen neu orientiert. Seit 2008 unterrichte ich Pilates, Yoga und vieles, was Menschen in Bewegung bringt – Pilates überzeugt mich dabei immer noch zu 100 %. Auch nach fast 20 Jahren. Und der Trend spricht für sich.

Inzwischen ist Yin Yoga zu meiner zweiten großen Leidenschaft geworden. Gerade weil es weniger um Leistung geht und mehr ums Spüren. Es verbindet Body & Mind für mich auf wunderbare Weise. Und genau daraus hat sich mein Weg zu den Mind-Themen und schließlich zu NESC® Coaching und Neuro Co-Sensing ganz natürlich entwickelt.

Body & Mind in Balance bedeutet für mich: Ich gebe nichts vor. Ich begleite, höre zu und halte den Raum. Denn die wichtigsten Antworten und Ressourcen trägt jeder Mensch bereits in sich. Gemeinsam bringen wir sie zum Vorschein.

Meine eigenen 35 Jahre mit chronischen Schmerzen, Erschöpfung und Burnout haben mich gelehrt, wie wertvoll genau diese Begleitung sein kann. Ich möchte Mut machen und zeigen, dass Veränderung möglich ist – im Kleinen, ganz individuell und im eigenen Tempo.

Heute begleite ich Menschen vor Ort, online und per Video on demand im gesamten deutschsprachigen DACH-Raum – mit Bewegung, Achtsamkeit, NESC®-Coaching, Neuro Co-Sensing und meinem AchtsamZeit-Konzept. Dafür bin ich sehr dankbar.

Mein bunter Blumenstrauß ist über die Jahre ganz schön gewachsen. Und vielleicht ist genau die Blüte dabei, die gerade zu dir passt.