Termine und Anmeldung

Retreat Harlachberg 07.bis 09.06.2026

1-Tag- oder 3-Tage Retreat auf dem Harlachberg

Regeneration für Körper & Nervensystem

Dieses Retreat ist eine Einladung, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Raus aus dem Dauerfunktionieren.
Raus aus Anspannung und Reizüberflutung.
Zurück in mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und Regeneration.

Die Auszeit hilft dir, Stress nicht nur mental zu verstehen, sondern auch körperlich zu regulieren.

Entweder als Tages-Retreat am Montag, 08.06.2026 oder 3-Tages-Retreat für maximale Erholung.

Mehr Infos

Vortrag

„Vagusnerv – Regulieren, beruhigen und besser durch den Tag kommen“ – Mittwoch, 10.06.2026, 19.00 Uhr,im Sinucour in Bad Kötzting (Anmeldung Sinocur Bad Kötzting). Welche rolle spielt der Selbstheilungsnerv in unserem Leben und wie können wir ihn unterstützen, Stress abzubauen und den Alltag ruhiger zu erleben.

Workshop

„Somatic Healing“ – Samstag, 11.07.2026, 9.30–12 Uhr,in Präsenz (Anmeldung VHS Cham). Erlerne verschiedene Übungen, die den Vagusnerv auf Körper- und Geist-Ebene regulieren um gestärkt und gelassen durch den Alltagsstress zu kommen.

Anfrage

Seminar

„Heilfasten n. Hildegard von Bingen“ – 4 Termine in Präsenz (VHS Cham), 7-tägige Heilfastenreise nach der sanften Methode von Hildegard von Bingen. Begleitend mit Yin & Yang Detox-Yogaeinheiten. Inklusive fachmännischer Vorbereitung, Durchführung, Nachsorge und Fastenkrisenbewältigung mit langjährigen Erfahrungsschatz durch Susanne Willenbrink.

- Dienstag, 13.04.27, 18.00 Uhr: Info-Abend,
- Samstag, 17.04.27, 9.30 Uhr: Morgen geht’s los,
- Dienstag, 20.04.27, 18.00 Uhr: Gemeinsam durch die Fastenkrise,
- Samstag, 24.04.27, 9.30 Uhr: Geschafft, wie geht’s weiter.

Anfrage

Pilates – Anfänger

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 120 €

Donnerstag, 18.00 bis 18.55 Uhr
30.04. – 23.07.26 (außer Ferien, Feiertage)

Anmeldung

Pilates – Mittelstufe

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 115 € (online: 110 €)

Montag, 18.30 bis 19.25 Uhr
13.04. – 13.07.26 (außer Ferien, Feiertage, Brückentage sowie Workshop- oder Retreat-Tage)

Anmeldung

Pilates – Fortgeschritten

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 115 € (online: 110 €)

Donnerstag, 19.00 bis 19.55 Uhr
16.04. – 16.07.26 (außer Ferien, Feiertage, Brückentage sowie Workshop- oder Retreat-Tage)

Anmeldung

Prävention „Hatha Yoga für den Rücken“

10 Termine à 75 Minuten
Kosten: 160 € (online: 150 €), bis zu 100% Zuschuss der Krankenkasse. 144 € für TV Bad Kötzting-Mitglieder. 6-Termine-Flex-Karte für 105 € (innerhalb des Trimesters, kein Zuschuss)

Montag, 19.30 bis 20.45 Uhr
13.04. – 13.07.26 (außer Ferien, Feiertage, Brückentage sowie Workshop- oder Retreat-Tage)

Anmeldung

Yin Yoga – keine Vorkenntnisse notwendig!

Mittwoch, 19.00 bis 20.15 Uhr
15.04. – 28.07.26 (außer Ferien, Feiertage, Brückentage sowie Workshop- oder Retreat-Tage)

Freitag, 18.30 bis 20.15 Uhr
24.04. – 17.07.26 (außer Ferien, Feiertage, Brückentage sowie Workshop- oder Retreat-Tage))

Anmeldung

Waldbaden für Kinder

Z.B. Donnerstag: 14.00 bis 16.00 Uhr (2 Stunden)
Kosten: je Termin ab 4 Kinder 20 €

Termine auf Anfrage

Anmeldung

Waldbaden für Erwachsene

Z.B. Samstag: 14.00 bis 16.30 Uhr (2,5 Stunden)
Kosten: je Termin ab 4 TeilnehmerInnen 30 €,

Termin auf Anfrage

Anmeldung

Prävention „Rücken-Fit“/“Bewegung und Ernährung“

§20-zertifiziert / Krankenkassen-bezuschusst

Neue Termine in 2026 auf Anfrage

Anmeldung