Termine und Anmeldung

Workshops und Vorträge

• „Die Magie der Raunächte“ – 17.12.2025 – 06.01.2026, online und in Präsenz (Chamerau). Zwischen den Jahren liegt Magie. Nutze die Rauhnächte um Altes zu wandeln und Neues willkommen zu heißen.
• „Gestalte aktiv dein Jahr 2026“ – Dienstag, 30.12.2025, 17 bis 21 Uhr, in Präsenz (Chamerau). Starte klar, fokussiert und voller Inspiration ins neue Jahr. Für Frauen, die sich beruflich neu, erfolgreicher oder entspannter ausrichten wollen.
• „Somatic Healing“ – Samstag, 13.03.2026 und/oder 11.07.2026, 9.30 – 12 Uhr,in Präsenz (VHS Cham). Erlerne verschiedene Übungen, die den Vagusnerv auf Körper- und Geist-Ebene regulieren um gestärkt und gelassen durch den Alltagsstress zu kommen.
• „Heilfasten n. Hildegard von Bingen“ – Samstag, 17.03. – 28.03.2026, 4 Termine in Präsenz (VHS Cham). 10-tägige Fastenreise mit Hildegard-von-Bingen-Prinzipien und sanften Yogaeinheiten, inklusive Vorbereitung, Durchführung, Nachsorge und Fastenkrisenbewältigung.

Pilates – Anfänger

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 120 €  

Donnerstag, 18.00 bis 18.55 Uhr
15.01. – 26.03.26 (außer Faschingsferien)

Pilates – Mittelstufe

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 115 €  (online: 110 €)

Montag, 18.30 bis 19.25 Uhr
12.01. – 23.03.26  (außer Faschingsferien)

Pilates – Fortgeschritten

10 Termine à 55 Minuten
Kosten: 115 €  (online: 110 €)

Donnerstag, 19.00 bis 19.55 Uhr
15.01. – 26.03.26  (außer Faschingsferien)

Prävention „Hatha Yoga für den Rücken“

10 Termine à 75 Minuten
Kosten: 160 €  (online: 150 €), bis zu 100% Zuschuß der Krankenkasse.6-Termine-Flex-Karte für 105 € (innerhalb des Trimesters, kein Zuschuß)

Montag, 19.30 bis 20.45 Uhr
12.01. – 23.03.26  (außer Faschingsferien)

Yin Yoga – keine Vorkenntnisse notwendig!

10 Termine à 75 Minuten
Kosten: 160 €  (online: 150 €), bis zu 100% Zuschuß der Krankenkasse.6-Termine-Flex-Karte für 105 € (innerhalb des Trimesters, kein Zuschuß)

Mittwoch, 19.00 bis 20.15 Uhr
14.01. – 25.03.26  (außer Faschingsferien)

Freitag, 18.30 bis 20.15 Uhr
16.01. – 27.03.26  (außer Faschingsferien)

Waldbaden für Kinder

Z.B. Donnerstag: 14.00 bis 16.00 Uhr (2 Stunden)
Kosten: je Termin ab 4 Kinder 20 €

Termine auf Anfrage

Waldbaden für Erwachsene

Z.B. Samstag: 14.00 bis 16.30 Uhr (2,5 Stunden)
Kosten: je Termin ab 4 TeilnehmerInnen 30 €,

Termin auf Anfrage

Prävention „Rücken-Fit“/“Bewegung und Ernährung“

§20-zertifiziert / Krankenkassen-bezuschusst

Neue Termine in 2026 auf Anfrage