Dieses Achtsamkeitstraining mit vielen Entspannungs- und Atemübungen heißt auf japanisch „Shirin Yoku“ und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“. Die Kraft und Energie des Waldes mit verschiedenen Methoden und mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen, ist in Japan sogar wissenschaftlich erforscht. Es ist bewiesen, dass es positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt und somit Stress senken, die Stimmung heben und somit die innere Balance fördern kann. Glücksmomente, die Sie widerstandsfähiger im hektischen und aufreibenden Alltag machen. „Waldbaden“-Kurse finden bei KörperGlück in kleinen Gruppen nur mit Kindern (ab 6 Jahre), nur Erwachsenen oder gemischt mit Kind (ab 2 Jahre) und Großeltern, mit Kind und einem Elternteil oder als Familie statt. In Bad Kötzting nutzen wir den „Stadtwald“.

Waldbaden für Kinder/Erwachsene oder Familien

 

Waldbaden für die ganze Familie

Donnerstag, 14.00 bis 15.30 Uhr

Bad Kötzting, Spitalplatz

21., 28. April
05., 19. Mai

 

Waldbaden für Kinder/Familie

Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr

VHS,

02., 23. Juni

 

Waldbaden für Erwachsene

Samstag, 14.00 bis 16.00 Uhr

VHS,

07.Mai, 04.Juni